昨天看到50 Cent漫画书The 50th Law预告，今天这是Fif健身的新书Formula 50封面，是与Jeff O’Connell合作的作品。

“reveals his strategic six-week workout plan for achieving a ripped body—and developing the mental toughness to stay in shape for a lifetime.” 有计划地6周速成，达到长期身体体型完美和意志力顽强.

FORMULA 50这本书是一个6周的身心改造计划，通过提供营业建议帮助人们拓展心理韧性已取得最好的训练效果。根据出版社说法，这本书是关于新陈代谢抗阻力训练(metabolic resistance training (MRT))，关于构建心脏与肌肉之间的平衡。这本书也提供一些营养建议，帮助读者拓展心理韧劲和意志力去坚持自己的训练计划。

书的纸质版和iTunes版将在12月27日发行。

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